Είτε μιλάμε για το ξεκίνημα της νέας χρονιάς, είτε της νέας σεζόν, του γενέθλιου έτους αλλά και οποιασδήποτε νοητά νέας αρχής, εκεί που το κοντέρ φαινομενικά μηδενίζει (ή έτσι τέλος πάντων μας αρέσει να το βλέπουμε για να αισθανόμαστε το κύμα ανανέωσης και καινούριου που φέρνει μαζί), αυτό που μας έρχεται πάντα στο μυαλό είναι […]
Κάτι περισσότερο από τα New Year’s Resolutions σου… Read More »
Αυτό εδώ δεν θα είναι άλλο ένα άρθρο για το πώς να χάσεις τα τελευταία κιλά πριν τις διακοπές σου, δεν θα είναι για να σου πει τι να προσέξεις στην ταβέρνα, στο beach bar, στο μπουφέ του πρωινού, δεν θα είναι για να σε γεμίσει σκέψεις και άγχος για το πώς θα έπρεπε να
Summer is a state of mind… Read More »
Έχεις ακούσει ποτέ την έννοια της ”ρεαλιστικής αισιοδοξίας”; Πρόκεται για μία πιο… προσγειωμένη προσέγγιση στη θετική σκέψη και νοοτροπία, αφού έχει να κάνει με την πεποίθηση του ατόμου ότι θα επιτύχει, θα τα καταφέρει, αναγνωρίζοντας και κατανοώντας την ίδια στιγμή ότι θα υπάρξουν (πιθανές) προκλήσεις, ίσως και εμπόδια στην πορεία. Με λίγα λόγια, δεν μιλάμε
Πίστεψέ το (δούλεψε γι’ αυτό) και θα γίνει! Read More »
Όλοι μας έχουμε όνειρα και στόχους που θέλουμε και ελπίζουμε μια μέρα να υλοποιήσουμε. Τα όνειρα αυτά και οι στόχοι βρίσκονται (κυριολεκτικά) στη σφαίρα της φαντασίας μας και αποτελούν ευσεβείς πόθους, μέχρι τη στιγμή εκείνη που θα γίνει το πρώτο ουσιαστικό βήμα, η πρώτη πράξη που θα κάνει την αρχή στο timeline του… κυνηγιού τους.
Καταγραφή: πώς μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις τους στόχους σου; Read More »
Ελπίζω ο τίτλος αυτός να σας έκανε να ανοίξετε και να ξεκινήσετε να διαβάζετε το άρθρο. Μα, πιο πολύ, ελπίζω αυτά που θα διαβάσετε παρακάτω να περάσουν στο μυαλό και την ψυχή σας και να τα κρατήσετε όχι μόνο για τις (φετινές) γιορτές αλλά και για κάθε σας μέρα, κάθε φάση της ζωής σας, κάθε
Το detox των Χριστουγέννων Read More »
Στρες. Το γνωρίζω. Το γνωρίζετε ενδεχομένως και εσείς καλά. Τρελοί ρυθμοί καθημερινότητας, υποχρεώσεις, προθεσμίες, λίγο η όχι τόσο προσεγμένη/πλήρης/επαρκής έως κακή διατροφή, λίγο η έλλειψη επαρκούς και ποιοτικού ύπνου, λίγο η αυξημένη κατανάλωση καφείνης, λίγο όλες οι υπόλοιπες εξωτερικές πιέσεις της ζωής (από το σπίτι και την οικογένεια, έως το χώρο εργασίας και την ίδια
Απλά tips για τη διαχείριση του καθημερινού στρες Read More »
Ξέρατε ότι ο χώρος στον οποίο ζούμε ή/και δουλεύουμε, εκτός από το ότι αποκαλύπτει πράγματα για την προσωπικότητά μας αναλόγως του πώς είναι διακοσμημένος και τακτοποιημένος, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και την ψυχολογία, την ενέργεια και την παραγωγικότητά μας; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι παράγοντες όπως η καθαριότητα, η οργάνωση και τακτοποίηση του χώρου, η φωτεινότητα
Καθαρός, τακτοποιημένος, σωστά φωτισμένος χώρος = το κλειδί της επιτυχίας! Read More »
Η ζωή μας κάνει κύκλους. Ή, μάλλον, η ζωή μας αποτελείται από κύκλους. Κύκλους που ανοίγουν και κάποια στιγμή κλείνουν. Άλλες φορές από μόνοι τους, άλλες φορές επιλέγουμε εμείς να τους κλείσουμε. Κάθε κύκλος, ένα μονοπάτι. Διαβαίνουμε στη ζωή πολλά μονοπάτια, έτσι δεν είναι; Και μέσα σε όλα αυτά τα μονοπάτια και τους κύκλους, σημαντικότερο
”Αυτο-αγάπη”, αυτή η άγνωστη Read More »
Έχετε σκεφτεί ποτέ το πώς η σκέψη μας μπορεί να αλλάξει την ενέργεια των πραγμάτων; Το πώς μια απλή αλλαγή οπτικής τους μπορεί να επηρεάσει το πώς τα βλέπουμε και τα αντιμετωπίζουμε; Και όμως, τόσο η οπτική μας στα πράγματα, όσο και η χρήση θετικά φορτισμένης γλώσσας μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μας απέναντί τους.
Αλλαγή οπτικής = Αλλαγή συμπεριφοράς Read More »
Στη ζωή δεν αρκεί να θέλουμε πράγματα. Δεν αρκεί να έχουμε όνειρα και στόχους στο κεφάλι μας. Για να υλοποιηθούν άλλωστε, χρειάζεται κάτι πολύ παραπάνω από σκέψη και όραμα. Χρειάζεται ένα ισχυρό ‘‘γιατί’’. Γιατί θέλουμε αυτό που θέλουμε; Ποιο είναι το κίνητρό μας; Τι θέλουμε να πετύχουμε; Γιατί; Σε τι θα μας ικανοποιήσει; Τι θα
Βρες το δικό σου ΓΙΑΤΙ Read More »
