Mind & Soul

Απλά tips για τη διαχείριση του καθημερινού στρες

Στρες. Το γνωρίζω. Το γνωρίζετε ενδεχομένως και εσείς καλά. Τρελοί ρυθμοί καθημερινότητας, υποχρεώσεις, προθεσμίες, λίγο η όχι τόσο προσεγμένη/πλήρης/επαρκής έως κακή διατροφή, λίγο η έλλειψη επαρκούς και ποιοτικού ύπνου, λίγο η αυξημένη κατανάλωση καφείνης, λίγο όλες οι υπόλοιπες εξωτερικές πιέσεις της ζωής (από το σπίτι και την οικογένεια, έως το χώρο εργασίας και την ίδια …

Απλά tips για τη διαχείριση του καθημερινού στρες Read More »

Καθαρός, τακτοποιημένος, σωστά φωτισμένος χώρος = το κλειδί της επιτυχίας!

Ξέρατε ότι ο χώρος στον οποίο ζούμε ή/και δουλεύουμε, εκτός από το ότι αποκαλύπτει πράγματα για την προσωπικότητά μας αναλόγως του πώς είναι διακοσμημένος και τακτοποιημένος, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και την ψυχολογία, την ενέργεια και την παραγωγικότητά μας; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι παράγοντες όπως η καθαριότητα, η οργάνωση και τακτοποίηση του χώρου, η φωτεινότητα …

Καθαρός, τακτοποιημένος, σωστά φωτισμένος χώρος = το κλειδί της επιτυχίας! Read More »

”Αυτο-αγάπη”, αυτή η άγνωστη

Η ζωή μας κάνει κύκλους. Ή, μάλλον, η ζωή μας αποτελείται από κύκλους. Κύκλους που ανοίγουν και κάποια στιγμή κλείνουν. Άλλες φορές από μόνοι τους, άλλες φορές επιλέγουμε εμείς να τους κλείσουμε. Κάθε κύκλος, ένα μονοπάτι. Διαβαίνουμε στη ζωή πολλά μονοπάτια, έτσι δεν είναι; Και μέσα σε όλα αυτά τα μονοπάτια και τους κύκλους, σημαντικότερο …

”Αυτο-αγάπη”, αυτή η άγνωστη Read More »

Αλλαγή οπτικής = Αλλαγή συμπεριφοράς

Έχετε σκεφτεί ποτέ το πώς η σκέψη μας μπορεί να αλλάξει την ενέργεια των πραγμάτων; Το πώς μια απλή αλλαγή οπτικής τους μπορεί να επηρεάσει το πώς τα βλέπουμε και τα αντιμετωπίζουμε;  Και όμως, τόσο η οπτική μας στα πράγματα, όσο και η χρήση θετικά φορτισμένης γλώσσας μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά μας απέναντί τους. …

Αλλαγή οπτικής = Αλλαγή συμπεριφοράς Read More »

Βρες το δικό σου ΓΙΑΤΙ

Στη ζωή δεν αρκεί να θέλουμε πράγματα. Δεν αρκεί να έχουμε όνειρα και στόχους στο κεφάλι μας. Για να υλοποιηθούν άλλωστε, χρειάζεται κάτι πολύ παραπάνω από σκέψη και όραμα. Χρειάζεται ένα ισχυρό  ‘‘γιατί’’. Γιατί θέλουμε αυτό που θέλουμε; Ποιο είναι το κίνητρό μας; Τι θέλουμε να πετύχουμε; Γιατί; Σε τι θα μας ικανοποιήσει; Τι θα …

Βρες το δικό σου ΓΙΑΤΙ Read More »