Self Care & Beauty

Απο-κωδικοποιώντας το fitness

Ακούγοντας τη λέξη fitness, ίσως το πρώτο που μας έρχεται στο μυαλό είναι ένα γραμμωμένο σώμα με six-pack, σύνθετες, περίπλοκες ασκήσεις, ατάκες του τύπου ”no pain, no gain”, shakes πρωτεϊνης, αμέτρητες ώρες στο γυμναστήριο, μια άχαρη και στεγνή διατροφή, στέρηση, πειθαρχία και άλλα τέτοια… ”ωραία”, που μόνο στο άκουσμά τους μια...

Read More

Προσωπική φροντίδα για καλύτερη υγεία και ευεξία!

Το να αγαπάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου είναι υγεία.Την υγεία δεν την (καθ)ορίζει μόνο το τι βάζουμε στο πιάτο μας, πόσο νερό πίνουμε, αν γυμναζόμαστε κτλ κτλ. Ένα μεγάλο κομμάτι της είναι η σχέση με τον εαυτό μας, τόσο σαν ψυχή, όσο και σώμα. Μία σχέση στην οποία...

Read More