Νους & Ψυχή

Επειδή δεν… τρεφόμαστε μόνο με φαγητό, η ενότητα αυτή είναι αφιερωμένη στην ”πρωταρχική τροφή” μας, αυτήν εκτός του πιάτου που έρχεται και πιάνει όλες τις υπόλοιπες πτυχές της ζωής μας: τη σύνδεση νου και πνεύματος, τις σχέσεις μας, την επαγγελματική μας ζωή, τη δημιουργικότητά μας, το σπιτικό μας περιβάλλον, τη διαχείριση του στρες και λοιπών καταστάσεων, οτιδήποτε περνάει από το μυαλό και την ψυχή μας και έχει άμεσο αντίκτυπο στην καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής μας.

”Οι σκέψεις μας φτιάχνουν τις πράξεις και την καθημερινότητα μας”. Επομένως εδώ θα βλέπουμε άρθρα και tips για να αντλούμε έμπνευση, πληροφορίες που μπορούν να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε τη ζωή μας αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης μας, θα μαθαίνουμε, θα γινόμαστε καλύτεροι, θα ερχόμαστε πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό. Γιατί ο νους και η ψυχή μας είναι τα ισχυρότερα superfoods!

Απλά tips για τη διαχείριση του καθημερινού στρες

Στρες. Το γνωρίζω. Το γνωρίζετε ενδεχομένως και εσείς καλά. Τρελοί ρυθμοί καθημερινότητας, υποχρεώσεις, προθεσμίες, λίγο η όχι τόσο προσεγμένη/πλήρης/επαρκής έως κακή διατροφή, λίγο η έλλειψη επαρκούς και ποιοτικού ύπνου, λίγο η αυξημένη κατανάλωση καφείνης, λίγο όλες οι υπόλοιπες εξωτερικές πιέσεις της ζωής (από το σπίτι και την οικογένεια, έως το...

Read More

Καθαρός, τακτοποιημένος, σωστά φωτισμένος χώρος = το κλειδί της επιτυχίας!

Ξέρατε ότι ο χώρος στον οποίο ζούμε ή/και δουλεύουμε, εκτός από το ότι αποκαλύπτει πράγματα για την προσωπικότητά μας αναλόγως του πώς είναι διακοσμημένος και τακτοποιημένος, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και την ψυχολογία, την ενέργεια και την παραγωγικότητά μας; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι παράγοντες όπως η καθαριότητα, η οργάνωση και...

Read More

”Αυτο-αγάπη”, αυτή η άγνωστη

Η ζωή μας κάνει κύκλους. Ή, μάλλον, η ζωή μας αποτελείται από κύκλους. Κύκλους που ανοίγουν και κάποια στιγμή κλείνουν. Άλλες φορές από μόνοι τους, άλλες φορές επιλέγουμε εμείς να τους κλείσουμε. Κάθε κύκλος, ένα μονοπάτι. Διαβαίνουμε στη ζωή πολλά μονοπάτια, έτσι δεν είναι; Και μέσα σε όλα αυτά τα...

Read More

Αλλαγή οπτικής = Αλλαγή συμπεριφοράς

Έχετε σκεφτεί ποτέ το πώς η σκέψη μας μπορεί να αλλάξει την ενέργεια των πραγμάτων; Το πώς μια απλή αλλαγή οπτικής τους μπορεί να επηρεάσει το πώς τα βλέπουμε και τα αντιμετωπίζουμε;  Και όμως, τόσο η οπτική μας στα πράγματα, όσο και η χρήση θετικά φορτισμένης γλώσσας μπορούν να επηρεάσουν...

Read More

Βρες το δικό σου ΓΙΑΤΙ

Στη ζωή δεν αρκεί να θέλουμε πράγματα. Δεν αρκεί να έχουμε όνειρα και στόχους στο κεφάλι μας. Για να υλοποιηθούν άλλωστε, χρειάζεται κάτι πολύ παραπάνω από σκέψη και όραμα. Χρειάζεται ένα ισχυρό  ‘‘γιατί’’. Γιατί θέλουμε αυτό που θέλουμε; Ποιο είναι το κίνητρό μας; Τι θέλουμε να πετύχουμε; Γιατί; Σε τι...

Read More